Tålyft
Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. (2016-05) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (gärna som fotnoter). Uppgifter utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort utan att det behöver diskuteras på diskussionssidan. |
Tålyft även kallat tåhävningar är en övning för att träna spänst och vader.
Det går ut på att man står upp och gång på gång ställer sig upp på tårna och sträcker på bland annat hälsenan.